Pourquoi je ne trouve jamais d’idée ? Les 3 raisons qui expliquent votre manque d’inspiration.

Dans cet article je vais vous expliquer les 3 raisons qui, selon moi, explique le fait que vous vous demandiez « Pourquoi je ne trouve jamais d’idée ». Nous verrons que cela peut s’expliquer très simplement, et qu’il est très facile ensuite de passer à l’action.

Le fait de ne pas avoir d’idée est souvent un problème que l’on ressent.

Que vous soyez artiste, entrepreneur, consultant…

Les idées sont une matière première qu’il faut apprendre à cultiver.

Et c’est bien ça le challenge : apprendre à les cultiver.

L’image du jardin et des plantes et très parlante :

Pourquoi je ne trouve jamais d'idée ? Comment à cultiver vos idées dans le terreau que vous êtes pour elles !

Pour faire pousser un potager par exemple, on ne peut pas s’y prendre à la dernière minute !

  • Il faut se renseigner, apprendre les techniques.
  • Il faut être constant.
  • Laisser le temps faire les choses.
  • Jusqu’à ce que l’on puisse récolter le fruit de notre travail.

Tout simplement !

Il en est de même pour vos idées !

Mais ne soyons pas dupes…

Il existe un lien entre votre manque d’idée et … Votre âge !

C’est le Dr George Land et Beth Jarman qui nous expliquent cela dans une expérience qu’ils ont menée en 1968 avec un test proposé par la NASA pour mesurer le potentiel créatif des ingénieurs et des scientifiques :

  • Sur 1600 élèves de maternelles, 98% ont obtenu le résultat « extrêmement créatif »
  • Cinq ans plus tard, les mêmes enfants (âgés de 10 ans) n’étaient plus que 30% à obtenir le même résultat.
  • Cinq ans plus tard, les mêmes enfants (âgés de 15 ans) n’étaient plus que 12%…

Le même test a été effectué sur 280000 adultes et…

Seuls 2% d’entre eux avaient obtenu le résultat « extrêmement créatif » !

Autrement dit, on apprend à être « non créatif »…

Vous vous rendez compte ?

Petite parenthèse : on peut aussi entendre dans le même genre :

« J’ai beaucoup trop d’idées et je ne sais pas quoi en faire « 

Qui est en réalité, le revers de la même pièce du « je n’ai jamais d’idée ».

Mais nous verrons cela dans un prochain article !

Pourquoi je ne trouve jamais d’idée ? Les 3 raisons à identifier dès aujourd’hui pour passer à l’action !

Raison N°1 : Votre cadre est trop flou

La première raison qui pourrait expliquer votre manque d’inspiration ou que vous n’arrivez à avoir de bonnes idées,

C’est que le cadre dans lequel vous vous voulez avoir des idées n’est pas assez précis.

On pourrait croire que c’est l’inverse qui doit se produire :

Plus le cadre est flou moins j’ai de limite et donc plus j’ai de place pour laisser ma créativité s’exprimer…

En réalité, c’est exactement l’inverse qu’il faut faire !

Car plus le cadre est net, plus vous aurez envie de le dépasser.

Plus on vous donne de contraintes, plus vous avez envie de jouer avec ces mêmes contraintes.

Combien de fois j’ai entendu mes amis architectes me dire « il faut jouer avec les contraintes ».

Eux et elles étaient très à l’aise avec ça !

Même pour le concours d’entrée dans l’école, on leur avait demandé de créer une tour avec des feuilles de papier A4…

Dans le même genre, il existe le test de Jackson.

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Ou plus connu sous le nom du test du trombone.

L’objectif : On vous donne un trombone et vous devez imaginer tout ce que vous pouvez en faire !

Le but est très simple : mesurer votre capacité à diverger.

  • La divergence, qui s’oppose à la convergence, nous permet de partir dans tous les sens pour être dans la quantité.
  • Ensuite vient la phase convergente pour être dans la qualité.

Le truc, c’est que les plus doué.e.s d’entre nous peuvent trouver une centaine de propositions.

Mais au fur et à mesure que l’on vieillit, notre capacité à diverger diminue.

Alors de la même manière que ce trombone vous sert de cadre,

Dessinez le vôtre pour ensuite créer à l’intérieur !

N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin d’aide pour dessiner le cadre qui vous correspond.


Raison N°2 : Trop de perfectionnisme

Nous avons vu que la première raison pour laquelle vous vous demandez « Pourquoi je ne trouve jamais d’idée ? » est le fait de ne pas avoir pris le temps de vous poser un cadre précis dans lequel votre créativité pourra être stimulée.

Dans cette deuxième partie, nous allons parler du perfectionnisme.

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En effet, le perfectionnisme peut vous amener à vous mette tellement de pression,

Que vous allez vous retrouver dans l’incapacité de générer des idées.

Et ce n’est pas anormal…

Selon Miriam Adderholdt-Elliott dans son étude de 1989 « Perfectionism & Underachievement », voici 5 conséquences négatives du perfectionnisme :

  • La procrastination.
  • La peur de l’échec.
  • La philosophie du « tout ou rien ».
  • La paralysie du perfectionniste (ne pas réussir à avancer).
  • La dépendance au travail.

Dans cette liste, vous vous reconnaissez surement dans l’un de ces symptômes ?

Il va donc falloir travailler sur votre perfectionnisme pour le faire changer de camp :

Lui dire de rejoindre votre partie !

Car c’est un atout énorme pour créer vos projets.

Je me suis rendu compte, qu’à chaque fois que je ne prenais pas en compte mes besoins lié à mon perfectionnisme,

je n’arrivais pas à m’en servir comme ressource…

Et c’était très dommage, car j’avais en réalité largement les capacités de trouver des idées pour avancer dans mon projet.

Je me souviens de mon diplôme de dernière année des beaux-arts,

J’avais réfléchi à tous les détails.

Et j’avais pris beaucoup de plaisir à ça.

Résultat : j’avais obtenu une excellente note !

Loin de moi l’idée de rester dans un schéma de notes avec nos projets,

Mais à l’époque, dans le cadre de mes études, c’était une force que je n’avais pas encore identifiée.

Et que je mets aujourd’hui au service de mes projets.


Raison N°3 : Vous avez une croyance limitante

Nous avons vu que la deuxième raison pour laquelle vous vous demandez « Pourquoi je ne trouve jamais d’idée ? » est le fait d’être trop perfectionniste dans votre manière d’aborder les choses.

Nous allons maintenant parler d’une troisième et dernière raison :

Celle d’avoir une croyance limitante.

J’aimerais vous poser quelques questions :

  • Qui vous a dit que vous étiez une personne sans idée ?
  • Qui vous a dit que vous n’aviez jamais de bonnes idées ?
  • Qui vous a dit que vous aviez besoin d’avoir de bonnes idées pour les réaliser ?
  • Qui vous a dit que vous manquiez de créativité ?

Si la réponse à ces questions se dirige vers vous,

Alors c’est que vous avez pris l’habitude de saboter votre capacité à trouver des idées, votre créativité.

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Vous avez pris l’habitude de vous emprisonner dans une image qui ne vous correspond pas !

Celle de croire que vous êtes une personne qui n’a jamais d’idée…

Et c’est bien dommage,

Car rappelez-vous du test plus haut,

Nous APPRENONS au fur et mesure de notre vie à ne pas avoir d’idée…

Ce qui est totalement rassurant, c’est que cet apprentissage est réversible !

Vous pourrez, après avoir fini de lire cet article,

Vous considérer, de base, comme une personne qui a des idées.

De mon côté, je ne me suis jamais considéré comme quelqu’un qui a beaucoup d’idée.

Plus on me force à en trouver, moins j’ai envie d’en trouver.

Par contre, quand mon cadre est bien défini, alors la croyance de me dire que je ne suis pas assez créatif, s’en va aussitôt !

N’hésitez pas à identifier le piège qui vous coince tous les jours dans cette croyance limitante.


Voilà ! Vous avez identifié les 3 raisons qui vous poussent malgré vous à vous demander « Pourquoi je ne trouve jamais d’idée » !

Merci d’avoir lu cet article jusqu’ici.

Si ce contenu vous a intéressé, n’hésitez pas à aller voir mon article pour savoir comment argumenter une idée en 3 étapes.

Vous pouvez également consulter la chaine YouTube pour plus de conseils en vidéo.

Pour vous remercier, vous pouvez dès maintenant continuer l’aventure avec moi en téléchargeant gratuitement votre guide 10 conseils pour sortir du perfectionnisme, rempli d’astuces pour avoir des idées plus facilement  !

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